« J'ai eu un examen aujourd'hui et, comme d'habitude, blocage total dû à l'anxiété. » Ainsi commence l'éclat d'un étudiant universitaire sur Reddit, dans un post qui ne peut que paraître familier à ceux qui connaissent le sentiment de black-out devant un professeur.
Une histoire d'anxiété et de tentatives ratées, mais aussi de prise de conscience : celle de ceux qui savent que l'esprit, lorsqu'il décide de ne pas collaborer, peut rendre impossible même d'affronter ce qui a été étudié et intériorisé pendant des mois.
Indice
- L'angoisse qui arrête tout : l'histoire d'un étudiant
- Conseil, empathie, ironie : Reddit comme classe de soutien
L'angoisse qui arrête tout : l'histoire d'un étudiant
« J'écris ici parce que je suis littéralement brisée », commence la jeune fille. Encore un examen oral manqué – non pas par manque de préparation, mais à cause d'un blocage qui arrive à chaque fois à l'heure : « Jusqu'à la veille, je suis motivé et confiant, et puis la nuit boum, l'esprit et le corps refusent de collaborer. »
Diagnostic officiel d'anxiété sociale et de dépression légère, suivi par un psychiatre sur avis du psychologue universitaire. Pourtant, même avec un programme de soutien en cours, la peur de l’échec reste forte.
« Je sais que dans ces situations, le simple fait de se présenter est une victoire », écrit-il. Il l'avait fait une fois, en juillet, mais le souvenir du professeur restait comme une ombre : « Il répétait sans cesse 'tu ne dois pas te permettre de te présenter si tu n'es pas préparé'… et je me suis inscrit et ensuite je ne me suis pas présenté à 4-5 séances d'examens. Une petite voix en moi disait qu'il s'était souvenu ».
Le jour de l'examen, c'est la panique. « Mon esprit était complètement brumeux, j'avais du mal à relier les concepts. » Rejeté. Depuis, pas d'autre oral : « J'ai donné le dernier en janvier 2024. Après, je n'en pouvais plus. »
Et maintenant, la plus grande crainte : reporter – encore une fois – l'obtention de son diplôme à cause de cet examen qu'il ne peut pas passer. « J'ai beaucoup étudié, mais si je saute ça, tout va sauter. Je pensais écrire au bureau inclusion-handicap pour demander de l'aide, peut-être en faisant une médiation avec les professeurs. Mais je ne sais pas si c'est une idée stupide. »
Conseil, empathie, ironie : Reddit comme classe de soutien
Sous le post, Reddit s'est transformé en une petite salle d'écoute. Entre ceux qui se limitaient à des encouragements et ceux qui racontaient leur histoire.
L’un des conseils les plus fréquents est d’agir. « Considérant qu'il s'agit d'un problème certifié, je les contacterais oui. C'est votre dernier examen, essayez-les tous », écrit un utilisateur, tandis qu'un autre fait écho : « Vous avez raison de les contacter, vous êtes certifié et vous avez cette histoire à partager pour faire comprendre la gravité de votre situation ».
Beaucoup insistent sur le droit de demander de l’aide, même face à la méfiance de certains enseignants. « Certains professeurs ont du mal à comprendre certaines difficultés (ou ne les acceptent pas du tout) », observe un jeune diplômé, « mais l'aide de l'université peut les y contraindre ». Ensuite, l’invitation la plus difficile : arrêtez de vous culpabiliser. « Vous avez tout à fait le droit de ne pas vous sentir coupable. »
Parmi les commentaires, se démarque celui d’un lecteur de soixante et un ans, qui raconte un passé étonnamment similaire. « Je souffre d'un trouble anxieux diagnostiqué, avec des traits de bipolarité… Je vous comprends très bien. » Son histoire, qui passe par un professeur hostile, un examen répété et des conseils pour l'imaginer « assis sur le trône dans la salle de bain » pour amortir la terreur, fait sourire mais va à l'essentiel : réduire la peur pour reprendre le contrôle.
Enfin, il y a ceux qui suggèrent de négocier avec le professeur : « Tu ne peux pas demander à écrire ? Explique-lui simplement la situation, peut-être qu'il va écrire les questions sur un morceau de papier et tu répondras par écrit. Je ne vois pas comment il peut dire non. »
