Vous vous demandez ce qu’est la théorie du mouvement humain ? Si vous avez décidé d'étudier l'éducation physique, vous devrez passer l'examen qui étudie les principes qui régissent le mouvement humain. C'est-à-dire que vous comprendrez la physiologie du mouvement, les bases de la motricité humaine, les schémas moteurs de base et posturaux et en quoi consiste l'apprentissage moteur (phases et théories).
Autrement dit, vous commencerez par étudier le rôle du système musculo-squelettique et du système nerveux dans le contrôle du mouvement et vous comprendrez les bienfaits du mouvement, et pas seulement d'un point de vue purement sportif.
Continuez à lire le guide pour mieux comprendre ce qu'est la théorie du mouvement humain et quelle sera son importance pour vos travaux futurs.
Quelle est la théorie du mouvement humain
Le mouvement humain est régulé par des systèmes moteurs connectés. Par systèmes moteurs, nous entendons : les muscles, les articulations, la moelle épinière, le tronc cérébral, le cortex moteur et le cervelet.
Tous ces organes répondent à des stimuli externes, traduisant cette réponse en mouvement. Chaque action motrice comporte quatre phases : planification, mise en œuvre, contrôle et correction.
Prenons un exemple pour mieux clarifier ce qu'est la théorie du mouvement humain. Nous avons dit que le corps répond à une entrée externe qui peut être, par exemple, éviter un objet (frisbee, balle, etc.) qui lui est lancé.
L'entrée est détectée par des récepteurs (vue, ouïe, etc.) qui l'interprètent. Après l'interprétation de l'entrée, a lieu la sélection de la réponse, sa programmation puis son exécution. Dans notre cas précis, le corps répond par un mouvement comme attraper le frisbee ou frapper la balle avec une batte.
Cet exemple montre comment nous, les humains, avons déjà mémorisé un certain nombre de programmes de mouvements. Ce sont ce qu’on appelle les schémas moteurs de base. Quels sont-ils? Voilà, la liste :
- marcher
- courir
- rouler
- saut
- grimper
- lancer et attraper
L’exécution du mouvement varie alors d’un individu à l’autre et dépend de la coordination et des capacités conditionnelles. Quels sont-ils? Les capacités conditionnelles sont la force, la résistance et la vitesse, tandis que les capacités de coordination sont l'équilibre, le rythme, l'orientation spatio-temporelle, la réaction, la transformation du mouvement, la segmentation et la différenciation kinesthésique.
Programmation d'entraînement moteur
Connaître la biomécanique du mouvement humain et ses fondements nous permet de structurer des programmes d'entraînement plus ciblés non seulement sur l'activité des athlètes et des sportifs.
Les mouvements s'apprennent. Nous, les humains, apprenons à bouger et à améliorer nos mouvements grâce à la répétition et au feedback.
Mais l'apprentissage des mouvements est également influencé par la qualité des stimuli induits, la capacité de l'enseignant à apporter les bonnes corrections, etc.
En d'autres termes, vous ne pouvez pas passer à l'étude des méthodes d'enseignement des activités motrices si vous n'avez pas compris ce qu'est la théorie du mouvement.
Ce n’est pas du tout un problème à sous-estimer. Grâce à cette discipline, vous acquerrez une série de compétences fondamentales non seulement dans les gymnases et les centres de fitness. C'est-à-dire que vous pourrez travailler comme entraîneur sportif et entraîneur personnel, mais aussi comme kinésiologue.
Que fait un kinésiologue ?
Ce chiffre est très demandé ces dernières années. Mais que fait exactement le kinésiologue ou l’expert du mouvement ? Il s'agit d'un professionnel qui, grâce à sa connaissance du mouvement humain, utilise l'exercice physique pour suivre des patients souffrant de problèmes tels que l'obésité, des difficultés de mouvement suite à une maladie ou un accident, des personnes âgées, des patients cardiaques, des femmes enceintes, etc.
Ce n'est pas un hasard si le kinésiologue travaille auprès des autorités sanitaires locales, des cliniques médicales, des centres sportifs, des gymnases et plus encore.
C'est-à-dire que le kinésiologue exploite tous les effets positifs du mouvement humain pour améliorer la condition de ses patients-étudiants.
Grâce à sa connaissance de la théorie du mouvement humain, il peut en effet créer des programmes de formation visant à obtenir les avantages suivants :
- amélioration de la fonction articulaire. Une activité motrice ciblée favorise la récupération de la mobilité articulaire et prévient les processus dégénératifs affectant les articulations
- amélioration du fonctionnement du système cardiovasculaire. Les sujets qui pratiquent une activité physique régulière, sous la direction d'un professionnel, obtiennent un effet positif d'abaissement de la tension artérielle. De plus, une activité physique bien menée favorise la prévention de la thrombose, une maladie qui est aujourd'hui responsable de la majorité des décès.
- amélioration de la fonctionnalité du système respiratoire. De bons programmes d'entraînement permettent, par exemple, la diminution de la fréquence respiratoire sous stress et au repos, l'augmentation du temps d'apnée et l'augmentation de l'efficacité du diaphragme et des autres muscles respiratoires.
- maintien du tonus postural et de la longueur physiologique des muscles. Au fil des années, les cellules musculaires ont tendance à être remplacées par du tissu conjonctif. Ce processus déclenche une réduction progressive de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire. Eh bien, des programmes d’activité physique ciblés permettent de prévenir cette forme de vieillissement musculaire
- amélioration du bien-être général. Le maintien de l’équilibre entre l’esprit et le corps favorise une perception de bien-être, appelée kinesthésique individuelle positive. En d’autres termes, le mouvement élève le niveau de satisfaction des gens
Le kinésiologue enseigne donc aux individus comment bouger pour se sentir bien, en choisissant des programmes d'activité physique qui tiennent compte de la personne, de ses capacités, de ses objectifs, etc. Ce n'est pas un hasard si l'une de ses tâches principales est la définition des programmes dits AFA – activité physique adaptée, destinés aux personnes souffrant de pathologies chroniques, comme le diabète et la maladie de Parkinson.
Opportunités de carrière en sciences de la motricité
La programmation de l'entraînement moteur, en fonction des compétences acquises lors d'un cursus Motor Science, permet aux diplômés d'évoluer dans de nombreux domaines différents.
C'est-à-dire que vous pourrez décider d'utiliser vos connaissances en théorie du mouvement, en biomécanique et en physiologie du mouvement pour travailler comme professeur de sciences de l'exercice dans les écoles, coach sportif ou même devenir consultant en entreprise sur le bien-être des travailleurs. Aujourd’hui, en effet, l’activité physique fait également son entrée sur le lieu de travail dans le cadre des programmes sociaux des entreprises.
L’une des opportunités de carrière dans le domaine des sciences de l’exercice est, par exemple, l’emploi dans des programmes de diabétologie pédiatrique. En Italie, le diabète chez les enfants et les jeunes augmente rapidement et est souvent lié à des altérations du métabolisme qui provoquent l'obésité.
De nombreux centres pédiatriques du diabète ont introduit la figure du kinésiologue comme option thérapeutique pour les enfants. Dans ces cas, les connaissances techniques acquises, mais aussi les compétences générales personnelles telles que les capacités d'observation, d'empathie et de résolution de problèmes moteurs, nous permettent de mettre en place des programmes de formation qui aident au contrôle métabolique et améliorent la qualité de vie des jeunes diabétiques.
Cours en ligne d'L’hebdomadaire de l’éducation en sciences du sport
Pour suivre les cours il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel avec un PC ou une tablette. Dans l'espace personnel, vous trouverez des vidéos avec des analyses de mouvements, des cours théoriques asynchrones et du matériel pédagogique pour la préparation aux examens.
Grâce aux cours asynchrones, vous n'êtes pas obligé d'aller à l'université, mais suivez directement depuis chez vous. De plus, vous pourrez décider librement quand vous connecter et étudier, conciliant ainsi sans difficulté les études avec toutes vos autres activités. La formule e-learning augmente en effet la flexibilité de votre parcours universitaire, vous permettant d'organiser votre diplôme en fonction de vos engagements.
