L'avènement de l'ère numérique a apporté avec lui une nouvelle forme de défi à la santé mentale: trouble du jeu ou trouble du jeu. Avec la large diffusion de jeux vidéo et de technologies numériques, de plus en plus de personnes, en particulier les jeunes, sont exposées à ce trouble qui peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, à la fois d'un point de vue physique et mental.
Dans cet article, nous explorerons en détail quel trouble de jeu, ses causes, ses symptômes reconnaissables et les solutions possibles pour faire face à ce problème émergent. Nous découvrirons comment identifier les signaux d'alarme, les stratégies pour empêcher les options de trouble et de traitement disponibles.
Qu'est-ce que le trouble du jeu?
Le «trouble du jeu» est une condition reconnue par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme une forme de dépendance comportementale liée au jeu. C'est un trouble qui se manifeste lorsqu'une personne a une contrainte incontrôlable à jouer à des jeux vidéo, mettant le jeu au-dessus d'autres aspects de la vie quotidienne, tels que le travail, l'étude, les relations personnelles et la santé.
Pour être diagnostiqué avec un trouble du jeu, selon la classification de l'OMS, au moins trois critères principaux doivent être satisfaits:
- Perte de contrôle: la personne ne peut pas contrôler le temps passé à jouer, augmentant progressivement le temps consacré aux jeux vidéo;
- Priorité pour le jeu: le jeu devient la principale priorité de la vie du sujet, souvent au détriment d'autres engagements et responsabilités;
- Continuation malgré les conséquences négatives: la personne continue de jouer même lorsque cela entraîne des problèmes importants dans les domaines personnels, sociaux, ou physiques.
Le trouble du jeu peut avoir de graves effets sur la santé mentale et physique des personnes touchées. Il peut provoquer l'isolement social, les troubles du sommeil, les dysfonctionnements cognitifs et les comportements auto-destructifs. Il est important de noter que tous les joueurs ne développent pas un trouble de jeu, mais lorsque cette condition se produit, il est essentiel de demander l'aide des professionnels de la santé mentale pour la gestion et le traitement du trouble.
Combien de personnes souffrent de troubles du jeu?
Les données d'un échantillon de 89 000 adolescents, avec un âge âgé de 15 à 16 ans, de 30 pays européens, révèlent qu'un de ces enfants sur cinq risque de développer un problème lié à l'utilisation excessive des jeux vidéo. Ces données ont émergé d'une étude menée par une collaboration de centres internationaux, y compris le CNR de PISA et de l'Université de Padoue, et ont été publiés dans la revue scientifique « Addiction ». L'enquête s'est concentrée sur la façon dont les facteurs individuels, sociaux et environnementaux peuvent influencer le risque de problèmes liés au jeu chez les jeunes Européens, compromettant leur santé et les conduisant à s'éloigner de l'école et des relations émotionnelles.
Selon ce rapport, en Europe, en moyenne, un adolescent sur cinq risque de développer une utilisation problématique des jeux vidéo à l'adolescence. Bien que ce phénomène soit plus courant chez les garçons, il n'est pas exclu que les filles puissent également être impliquées. En Italie, le pourcentage de jeunes à risque est légèrement plus élevé que la moyenne européenne, avec environ 24% de l'échantillon analysé.
Ce type de jeux vidéo « problématiques » implique qu'au cours d'une journée, les jeunes allouent un temps excessif aux jeux vidéo, au détriment des amitiés traditionnelles, des activités sportives et même des engagements scolaires et des études.
L'étude menée par le Département de psychologie du développement et de la socialisation de l'Université de Padoue a identifié deux facteurs clés associés à ce trouble: le rôle de la famille et l'importance des politiques de protection sociale. L'enquête a clairement montré que le soutien émotionnel de la famille joue un rôle fondamental dans la prévention du phénomène du jeu et son impact négatif sur les jeunes.
Quelles sont les causes du trouble du jeu?
Comprendre les causes sous-jacentes au développement du trouble du jeu est un défi complexe, similaire à d'autres maux et dépendances. De nombreuses recherches ont contribué à identifier une série de facteurs de risque, qui peuvent être divisés en trois catégories: facteurs individuels, environnementaux et neurobiologiques (Macur et al., 2021).
Parmi les facteurs de risque individuels, il y a:
- Genre et âge: la DII est plus courante entre les adolescents et les adultes des jeunes hommes.
- Impulsivité.
- Névrose.
- Faible conscience.
- Faible extraversion et tendance à la retraite sociale.
- Auto-contrôle limité.
- Présence d'anxiété et de dépression.
- Vulnérabilité émotionnelle de base.
- TDAH (trouble du déficit de l'attention et hyperactivité).
- Expériences de phénomènes dissociatifs.
Dans le contexte familial, des facteurs de risque importants ont émergé, comme:
- Corrélations entre les expériences indésirables pendant l'enfance et le développement du trouble du jeu.
- Un style d'attachement sans sécurité peut contribuer au développement de la dépendance aux jeux vidéo.
Du point de vue des facteurs de risque neurobiologiques, il a été observé:
- Altérations du fonctionnement de zones cérébrales spécifiques, y compris le « circuit de récompense » et le circuit à rayures avant, qui sont impliqués dans la capacité d'inhiber les réponses comportementales.
- Des altérations de la production de neurotransmetteurs, en particulier de la dopamine, ont été associées à un trouble du jeu.
Quels sont les symptômes du trouble du jeu?
Les conséquences des jeux pathologiques comprennent une série de symptômes émotionnels et physiques à payer. La première catégorie tombe dans l'humeur; dépression; Anxiété et pensées obsessionnelles et incontrôlables liées aux jeux vidéo.
En ce qui concerne les symptômes physiques, les personnes atteintes de troubles du jeu peuvent ressentir de graves symptômes physiques, tels que l'abandon des besoins physiologiques essentiels pour la survie, comme le sommeil, en faveur du jeu, avec un impact conséquent sur la quantité et la qualité du sommeil, ou le manque de nourriture ou les retards dans les repas pour éviter de perdre du temps à jouer. À cela doit être ajouté la migraine en raison d'une concentration ou d'une fatigue intense des yeux et du syndrome du canal carpien provoqué par l'utilisation excessive d'un contrôleur ou d'une souris de l'ordinateur
Comment prévenir et traiter les troubles du jeu?
On ne dit pas qu'une courte période de changements ou de symptômes occasionnels est attribuable au trouble du jeu. Souvent, l'adolescence peut être caractérisée par des étapes d'introversion et d'isolement temporaire.
Cependant, il est tout aussi important de prévenir le problème ou de faire face aux premiers signaux: la prévention est toujours préférable aux soins. Bien que le domaine de la dépendance aux jeux vidéo soit encore relativement nouveau pour les sociologues et les psychologues, certaines règles de base dictent par le bon sens qui peut être appliquée au sein de la famille, en particulier par les parents. Bien que de nombreux guides et modèles comportementaux soient disponibles pour les parents, nous pouvons résumer ces règles dans quelques directives:
- Réglez les délais pour le jeu. Il est utile d'établir une limite quotidienne ou hebdomadaire pour le temps passé à jouer à l'utilisation d'outils tels que le filtre familial ou le contrôle parental. Il est important d'être décidé et de ne pas céder aux manifestations ou aux résistances.
- Participez à des moments de loisir. Il est important de jouer avec leurs enfants, et participer également à des jeux vidéo avec eux peut aider à mettre en évidence les aspects sociaux du jeu.
- Remplissez le temps d'activités alternatives. Il est important d'offrir des enfants alternatifs au jeu vidéo, en tant qu'activités parascolaires, sports ou passe-temps. Garder leur temps employé avec des activités importantes est fondamental.
- Interdire l'utilisation d'appareils électroniques dans la chambre. Évitez que les appareils électroniques, y compris les jeux vidéo, soient utilisés dans les chambres et les conservez de préférence dans les zones communes où il est possible de superviser l'utilisation.
Si vous reconnaissez certains des symptômes énumérés précédemment, il n'y a aucune raison d'alarmer excessivement. Le processus de récupération est réversible, même s'il nécessite un engagement et un sacrifice. La première étape consiste à essayer de changer les habitudes de vie, à réduire le temps consacré aux jeux vidéo, à chercher de nouveaux intérêts et à faire face à des défis quotidiens sans crainte.
Cependant, si le problème semble être enraciné et difficile à gérer seul, il est important de contacter un psychologue ou un spécialiste pour recevoir l'aide et le soutien nécessaires.
