Il y a un moment où on se réveille le matin, on ouvre les livres et on se rend compte que quelque chose est cassé. Vous n'êtes pas aussi fatigué que d'habitude. C'est différent. Le cerveau ne tourne pas, les mots s'échappent, les heures passent assis au bureau sans que rien n'entre.
Et le plus difficile n’est même pas ça : c’est d’admettre qu’on vit quelque chose comme ça alors que d’autres semblent passer à autre chose.
C’est exactement ce qu’a dit un étudiant de troisième année en psychologie dans une vidéo qui a fait couler beaucoup d’encre sur TikTok.
Véritable burn-out, après des semaines pendant lesquelles étudier était devenu un effort physiquement insoutenable : « Je ne peux plus m'asseoir devant des livres, je ne peux plus me concentrer, je ne peux plus apprendre de nouvelles informations comme si mon cerveau était déjà sursaturé. »
@chiaradellandrea Nous ne sommes pas seuls et nous n'avons pas tort #perte #university #bornout
son original – CDA
Quand étudier devient la seule chose
Le problème, comme elle l’a elle-même reconnu, n’était pas seulement la charge scolaire. C'est que les études étaient devenues le centre absolu de sa vie.
« Pour moi, les études sont devenues le noyau central de ma vie »dit-il, « Je mets un peu mes amitiés de côté, en donnant toujours la priorité à mes études. »
Loisirs abandonnés, relations mises en veilleuse, tout sacrifié sur l’autel de la productivité universitaire. Un cursus de trois ans – pas un master, un cursus de trois ans – auquel elle s'était tout donné.
C'est un schéma que beaucoup reconnaissent mais que peu mentionnent : l'université vous absorbe au point que vous cessez d'être une personne ayant des intérêts et devenez une machine à examens. Et quand la machine se bloque, vous n’avez plus rien d’autre sur quoi vous appuyer.
La comparaison qui nous épuise
Il y a un autre élément de cette histoire qui fait particulièrement mal : la comparaison. Pas celui de la compétition sur les notes.
C'est une comparaison plus subtile, plus difficile à ignorer. « L'université vous met continuellement dans une position de comparaison avec d'autres personnes – pas en termes de compétition, je le ressens davantage en fonction de notre situation dans la vie. »
Obtenir son diplôme en décembre au lieu de septembre – à deux mois d’intervalle – lui paraissait inacceptable. « Je me sentais inférieur. » Elle sait que c'est irrationnel, elle le dit elle-même. Mais le savoir ne suffit pas pour ne pas le ressentir, et c'est peut-être le point le plus honnête de toute l'histoire.
Arrêter, ce n'est pas abandonner
Le tournant s’est produit lorsqu’il a choisi de ne pas passer un examen important. Un choix qui semble petit et qui ne l'est pas car il entraîne de réelles conséquences, la remise des diplômes reportée, la session d'été plus chargée.
Et surtout, il s’agit d’accepter d’être celui qui s’est arrêté pendant que les autres avançaient. « Accepter cette difficulté que l'on rencontre alors que d'autres avancent, peut-être même aller jusqu'à 3000 alors que maintenant on est à zéro. »
Mais s’arrêter, à ce moment-là, était la seule chose qui avait du sens. Et le reconnaître exigeait plus de courage que n’importe quel examen. « Je suis fier de moi, parce que j'ai reconnu que je me trouvais à ce moment de la vie et je l'accepte, je l'embrasse. »
Les pauses ne suffisent pas si on ne sait pas comment les prendre
Un détail souvent sous-estimé : les pauses comptent, mais la qualité des pauses compte plus.
« Pour moi, la pause a peut-être été de m'asseoir sur le canapé, de continuer à regarder mon téléphone, à regarder TikTok. Je n'ai jamais participé à des activités vraiment productives, et à mon avis, c'est exactement ce qui provoque le changement nécessaire. »
Faire défiler les réseaux sociaux après huit heures d’études fonctionne comme une sorte d’anesthésie. Le cerveau reste dans un état de stimulation passive sans jamais vraiment s’éteindre. Ce qu’il faut, c’est un véritable changement : sortir, bouger, faire quelque chose qui n’a rien à voir avec l’université.
Elle a rejoint le gymnase. Non pas parce que c’est la solution universelle, mais parce que c’était quelque chose de concret, de physique, complètement déconnecté des livres.
Quelle université ne vous apprend pas
L'université vous prépare à beaucoup de choses. Cela ne vous prépare pas à gérer le moment où votre système s’effondre. Il ne vous apprend pas à reconnaître l'épuisement professionnel, à le distinguer de la fatigue normale d'une séance, à comprendre quand arrêter est le bon choix et non un abandon.
« J'aimerais que cette plateforme commence à parler davantage de la difficulté d'aller à l'université à certaines périodes »dit-il à la fin de la vidéo.
Et il a raison. Jusqu’à ce qu’on en parle ouvertement – dans les couloirs, sur les réseaux sociaux, entre amis – cela continuera à apparaître comme une faiblesse individuelle au lieu de ce qu’elle est : une réponse humaine et compréhensible à un système qui repousse constamment les limites.
